繁體中文～五本養生好書，助您擺脫五種中年後常見的疾病！利用正確的飲食、運動、助大家擺脫疾病的困擾，食療養生書籍

南門書局2022年1月隆重出版的五本中文繁體字養生新書，我們的編輯團隊去年花了半年的時間找了整個亞洲區所出版的這五種常發生在中年人的疾病的養生書籍，最後精選的這五本中國銷售量非常高的五本健康養生叢書，也是中國權威醫生的代表著作，提供給銀髮族、還有步入中年族群的參考指標好書。

　新書上市，全系列五本，前面50位讀者，定價460元港幣 ，我們只要元港幣含順豐運費。需先過數後寄出

第一本～高血壓讓血壓降下來～

北京大學人民醫院心血管研究所所長等所著。高血壓通常與肥胖、血脂異常、高血糖等相關，一旦血壓得不到控制，會引發一系列的併發症，對身體產生一系列不良的影響。本書從高血壓的飲食調控、運動調節、日常生活調理、合理用藥、心理調適等方面給出正確的指導，並與讀者分享降血壓的實用知識。事實證明得了高血壓並不可怕，透過健康生活方式和藥物控制血壓，可以跟高血壓和平共處，帶病健康生活。可以說，最好的一生就是您自己。本書所載之食材因食補效用而皆予保留書中，但其適切性仍須與各國法律規範為依歸。

第二本～糖尿病讓血糖降下來～

作者北京協和醫院臨床營養科副主任～這些年來糖尿病已經從少見的病變，成為一種流行病，沒有得到糖尿病的人如何遠離它？得了糖尿病怎麼辦？如何預防糖尿病併發症？為了解決上面的問題，我們公司找到了大陸非常暢銷的這一本書籍，滿滿的糖尿病乾貨分享給大家。糖尿病的前期千萬不可疏忽大意，要重視起來，改變不健康的生活方式，均衡飲食、適度運動、規律作息，將體重控制在正常範圍內，有效阻斷糖尿病的腳步。如果已經加入了糖尿病大軍，也不必沮喪，其實這是身體再向您發送訊號，提醒你該調整生活方式了，飲食上注意一點，平時多運動，能站就別坐者，能走一走就別站著，長期堅持下來，血糖控制住了，一樣生活的很有質量，也可避免糖尿病併發症。（各國法令不同，本書中所載之食材因食補效用皆予以保留書中，但其適切性須以各國法律規範為依歸）。

第三本～痛風自我管理～

作者中國北京協和醫院教授、博士生導師，為亞洲區痛風專業醫師權威之一。

痛風患者隨著發病率的升高和年輕化，以及網路訊息的傳播，普通大眾對痛風已經不再陌生，但是為何痛風患者持續治療者少，而且老是反覆發作呢？痛風是因為代謝異常，患者通常鑒於體型偏胖，這類人群往往自制力較差，為了避免反覆發作給患者身體帶來的深層次傷害，作者編寫了本書，告訴痛風患者預防是生活方式管理的核心，其涵義不僅僅是預防疾病的發生，還在與逆轉或延遲疾病的發展。通過自我監管尿酸值、合理膳食、科學運動、目標管理和併發症特殊管理等五個角度，幫助患者做到避開健康危險因素，將疾病控制在尚未發生之時的一級預防；透過早發現、找診斷、早治療而防止或減緩發展到二級預防；以及防止傷殘，促進功能恢復，提高生存質量，延長壽命，降低病死率的三級預防。希望每一位痛風的患者都能夠掌握自我管理要領，收穫一份健康。

第四本～養肝飲食宜忌～

作者首都醫科大學教授、博士研究生導師～其實大家都知道肝好命就好，排毒素、抗衰老、人長瘦。

肝臟擔負著人體的解毒工作，它默默為人體工作，同時也需要被關懷才能夠維持健康。肝好的女人面色好，肝好的男人，精力旺盛，肝好的老人更長壽，肝不好，衰老，疾病就會找上你，生活品質嚴重下降。

本書針對養肝涉及許多方面，而飲食是有效又可控制的一個環節，本書立足於此，揭開了日常食材中的養肝秘密，告訴你哪些食材有出奇的養肝功效，那種做法能讓這種功效發揮到淋漓盡致；那些不良的飲食習慣是肝臟所不能接受的，哪些食材是應該避之不及的。本書還介紹了不同族群和不同肝病患者的飲食調理方法，便於讀者對號入座，為自己為家人尋找最佳的食療經。

飲食是本書的立足點，但是我們更樂於給讀者多一點健康叮嚀，在此特別提醒您，常說的怒大傷肝，蘊含著一定的養生哲學，肝主情志，暴恕傷肝，呵護肝臟健康就要學會調節自己的情緒，抱持寬容大度、平和樂觀的心態，不僅能讓生活更從容，也對健康有益。

（各國法令不同，本書中所載之食材因食補效用而皆予以保留書中，但其適切性，仍須以各國法律規範為依歸。）

第五本～養腎飲食宜忌～

作者教授、博士生導師、研究所副所長、知名醫院名譽院長。

養腎就是保命，吃對食物養腎固本、人長壽，本書共分為六個部分，第一個部分幫您了解為什麼養生要先養腎；第二個部分介紹了對身體有好處的營養素以及養腎要少攝入的營養素；第三部分介紹的生活中常見的養腎宜吃食物、補腎食譜和忌吃食物等；第四部分推薦養腎益腎的藥食兩用中藥和藥膳方；第五部分介紹不同季節養腎的要點；第六部分是針對疾病提出的飲食方案，希望本書能夠幫助解決遇到關於腎的問題，進而學會科學養腎補腎，打造健康的腎，遠離腎病的困擾，享受健康的生活，實現長壽願望！（各國法令不同，本書中所載之食材因食補效用而皆予以保留書中，但其適切性仍順以各國法律規範為依歸）

這是我們精心策劃出版的五本書，如以下照片所示，希望能夠對大家有所幫助。

全系列五本，定價460元港幣，前面50位讀者，我們促銷價只要元港幣含順豐運費，需先完成過數後寄出

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疾病醫療養生保健 共5本　收330元港幣

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